Сауна дегеніміз не, әрине, әрқайсымызға белгілі, бірақ криозауна, оның физиологиялық күйі мен ағзасына пайдалы әсері, әрекет ету принципі туралы көп адамдар біле бермейді. Шынында да, қазіргі заманғы медицина мен косметологияда денсаулықты жақсартуға, аурулардың белгілерін жоюға және әртүрлі дерматологиялық мәселелердің алдын алуға болатын көптеген инновациялық, тиімді емдеу әдістері пайда болды. Бір немесе басқа техникаға артықшылық бере отырып, процедураның оң жақтарын да, қарсы көрсеткіштерді де білу өте маңызды. Ал бұл бөлімде біз суықтың денеге әсеріне негізделген осындай экстремалды емдеу әдісі — криотерапия туралы айтатын боламыз.

Криозауна дегеніміз не

Грек тілінен аударғанда «криотерапия» «суықпен емдеу» дегенді білдіреді. Дәл осы техника криозаунаның негізінде жатыр, мұнда қараңыз, ол бірқатар косметикалық мәселелерді шешуге көмектеседі, сонымен бірге тұтастай алғанда бүкіл денеге пайдалы әсер етеді. Алғаш рет суықтың емдік әсерін Гиппократ атап өтті, ал бірінші криозауна 80-жылдары Жапонияда құрылды. Күншығыс елінің мамандары адам суық температураға (минус 125-тен -150 градусқа дейін) әсер ететін арнайы жабық кабина жасады. Процедура барысында сұйық азот дененің бетіне әсер етеді, эпидермисті 0 градусқа дейін тез салқындатады, содан кейін температура 36 градусқа дейін қалпына келеді. Процедура көп уақытты қажет етпейді және бір минуттан үш минутқа дейін созылуы мүмкін. Сеанстың ұзақтығы жасына, дененің жалпы физиологиялық күйіне, жоюды қажет ететін мәселеге байланысты. Сыртқы түрі бойынша криозаунаны тік соляриймен салыстыруға болады.

Бірқатар көптеген зерттеулерде температура режимдерінің күрт өзгеруі қорғаныс механизмдерінің белсендірілуіне ықпал ететін дене үшін стресстің бір түрі екендігі атап өтілді. Бастапқыда криотерапия процедурасы бірлескен ауруларды жоюға, атап айтқанда, ревматоидты артриттен құтылуға арналған. Оң әсер бірнеше сессиядан кейін байқалды. Суыққа қысқа әсер ету қан қысымын қалыпқа келтіруге, ісінуді азайтуға, қабыну процестерін жоюға және метаболикалық процестерді тұрақтандыруға әкеледі. Сонымен қатар, криотерапия жыныстық функцияға, эпидермистің күйіне және жасушалық деңгейде метаболикалық процестерге оң әсер етеді.

Криозаунаға көрсеткіштер

Криозаунаға және криотерапияға бару ұсынылады:

• эмоционалдық, физиологиялық жағдайды жақсарту, тиімділікті арттыру;
• организмдегі метаболикалық процестерді қалпына келтіру;
• қорғаныс-иммундық механизмдерді белсендіру, ағзаның қарсылығын арттыру;
• тері ауруларын емдеу (дерматит, дерматоз, аллергиялық көріністер);
• нейропсихологиялық патологиялар (депрессия, апатия);
• қан қысымының бұзылуы;
• буындардың, омыртқаның аурулары;
• әйелдердің ұрпақты болу жүйесінің аурулары.

Криосауна эпидермистің сыртқы түрін жақсартады, ерте қартаю процестерін баяулатады, целлюлиттен арылуға көмектеседі, қосымша фунттарды жағуға ықпал етеді және эпидермистің терең қабаттарына пайдалы әсер етеді. криотерапия дененің сауығуына ықпал етеді, барлық жүйелерге кешенді әсер етеді. Сонымен қатар, криосауна көптеген косметикалық процедуралар мен медициналық әдістермен тамаша үйлеседі.

Қарсы көрсеткіштер

Күрделі оң әсерге қарамастан, криотерапия сессиясы алдында дәрігермен кеңесу ұсынылады. Кез келген басқа косметикалық және медициналық процедуралар сияқты, криосаунаға барудың да қарсы көрсеткіштері бар. криотерапия сеанстары онкологиялық аурулары, созылмалы аурулары, жүрек-тамыр жүйесі органдарының патологиялары, қанның ұюын, суық тиюді, жүйке жүйесінің ауыр зақымдануын бұзған адамдарға ұсынылмайды.